什么体质适合喝凉茶看看你适合不

夏天多喝凉茶，很多家长不仅自己喝，觉得这样健康提神又养生，也让孩子喝。其实凉茶虽然不错，却不是谁都适合。比如湿热与脾胃虚寒者，肾虚者都不知道，多喝无益，还会造成身体功能下降。下边盘点一下，什么体质适合喝凉茶，看看你适合不，可不要盲目喝啊

1、肝火旺者宜喝凉茶

静心去火，凉茶对于肝火旺者效果特别好，而经常喝可以达到静心的目的，也可以有清凉的感觉，良好的精神状态，可以让人变得更加健康而且心情稳定，去火养神，静心，有肝火旺爱发脾气的人们，没事多喝点凉茶，还是很有好处的。

2、便秘与肠胃虚火者宜喝凉茶

便秘者肠胃虚火较盛，往往吃东西不太爱消化，甚至身体容易发胖，造成一些淤滞的问题，这种情况体质，喝些凉茶，会有很不错的错，而且经常喝，调解肠胃功能，促进排泄，对于去火解决便秘也有缓解作用。

3、燥气重体质强壮者宜喝冰茶

燥气体质的人，脾气不好，头发不好，毛燥无力，而体质强壮，却容易心情不好，凉茶有一定的安神作用，也可以降火去燥，经常喝一些凉茶的还是很好。

凉茶最适合的体质就是虚寒者，个人体质不同，再好的东西也要分清适合不适合，只有真正适合的才会喝出健康。而看着别喝很舒服，但是自己也不一定适合，凉茶去火的功能最佳，所以要达到很好的去火目的，效果很不错，实火者，肠热者，肝火旺者，经常喝不错。