女性常吃几种食物，补铁补血

女性常吃几种食物，补铁补血

红豆性平味甘，有健脾养胃、补铁补血、利水除湿等功效，对引起妇科病的细菌有杀菌的作用。红豆的蛋白质质量高脂肪却含量低，对于患有妇科疾病的女性，是最佳的食物，既可药用又可以日常食用。

红酒

每一天喝一杯红酒，卵子的活跃性是会提高的，红酒中的多酚可以让卵子变得更加健康，白葡萄酒中的多酚含量会比红酒低一些，也是相当不错的保护卵巢的食物

香菇

香菇里面含有丰富的纤维素，这些纤维素可以在一定程度上加速女性肠道的蠕动。除此之外，还可以降低身体里面的一些胆固醇含量。通过调节女性的身体来达到保护卵巢，告别妇科病的目的。

女性在日常生活和工作中，要注意劳逸结合，不可过度劳累。过劳压力过大等，都可以导致内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，引起很多不必要的妇科炎症等。

好了今天的就介绍到这里了，你们都学会了吗？如果你觉得这篇文章对你有用的话，别忘了关注、转发、点赞、评论和收藏哦！谢谢大家~

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