这些食物是乳腺增生的“天敌”

这些食物是乳腺增生的天敌

健康：中医在治疗乳腺疾病办法也有很多，被收录在《中医中药典籍》中的：明氏汝肖帖，在针对乳腺增生、结节、胀痛、纤维瘤等方面有不错效果，目前已被应用到现代医学，备受医生和患者青睐，有需要的可以试试。

其选用制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归等15种中药材，熬制而成，将其贴于患处皮肤，其药物成分可有效促进乳房血液循环加速，软坚散结、消肿镇痛。

日常护理做到这4点，帮助增生好转：

1、饮食宜清淡

（1）乳腺增生患者应多吃蔬菜水果，饮食清淡，多吃白菜，海带，胡萝卜，番茄，玉米，红薯等食物；

（2）控制脂肪类食物的摄入，减少摄入油炸食品、动物脂肪类食物。

2、生活要规律

（1）劳逸结合、睡眠充足、适当运动的健康生活方式可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生有一点程度的抑制作用。

（2）还应保持乐观放松的心态，好心情是缓解乳腺增生的一剂良药，长期保持良好心态，情绪调节很重要。

3、远离激素品

长期使用含有雌激素的食品或保健品，可使乳腺增生程度加重，故应避免使用此类保健品和食品。

4、选好护胸罩

乳腺增生患者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，这会使病情加重。

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